Life is a showtime

やりたい事とか日記とかをつれづれなるままに……

2018-01-03から1日間の記事一覧

2018年の目標

あけましておめでとうございます。新年恒例の2018年の目標です。 <健康> ・フルマラソン 4時間半 *ハーフ 1:45 東京マラソンと秋シーズンにもう1本走りたいなぁ。 ・体脂肪 12% 体重 57キロをキープ 走るためにも体重はキープ。 ・腹筋、腕立て、ストレ…