あけましておめでとうございます。新年恒例の2019年の目標です。 <健康> ・フルマラソン 4時間半 *ハーフ 1:45 秋シーズンにフルマラソンを走りたいなぁ。 ・体脂肪 12% 体重 57キロに 体重を落とさないといけません。炭水化物の大盛はやめようと思いま…
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