あけましておめでとうございます。 仕事始めの前に恒例となっている2016年の目標です。 ＜健康＞ ・フルマラソン 4時間半 ＊ハーフ 1:45 ・体脂肪 12％ 体重 57キロをキープ ・腹筋、腕立て、ストレッチを毎日 ・週３回のジョギング ＜教養＞ ・映画 24本 ・…